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당뇨 환자는 잡곡밥만 먹지 말고 같은 양의 쌀밥 먹으세요

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작성자 당뇨, 꺼져 작성일19-05-13 00:00 조회37회 댓글0건

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당뇨 환자는 잡곡밥만 먹지 말고 같은 양의 쌀밥 먹으세요.

많은 당뇨인이 잘못 알고 있는 사항이다. 고통스럽게 잡곡밥만 먹지 말고 쌀밥도 일정 식사 계획에 포함해도 된다. 보리·현미·잡곡밥이 추천되는 이유는 쌀밥에는 부족한 섬유소·비타민이 상대적으로 풍부하기 때문이지만 항상 이것들만 먹으라는 말은 아니다.

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